如何擺脫生完孩子的性啟動困難“癥”

孩子的到來常常讓夫妻性愛方面大不如前。壹項最新調查結果顯示,44%的女性生完孩子之後第壹次做愛感覺很緊張,20%的男性在妻子生完孩子之後發生“性啟動困難”。
 
  專家表示,生孩子之前和之後性愛的確不同。產後6周婦檢結果壹切正常,然而,夫妻重新恢復性愛時卻感到不舒服、疼痛或怪異。壹大原因是,分娩導致的撕裂、縫合和拉伸等會改變盆底,引起疼痛和膀胱控制及性愛困難等問題。另壹大原因是,餵奶期女性體內泌乳激素水平升高,導致性欲和雌激素水哪裏有迷魂藥賣,迷昏藥平降低,這也可能導致陰道幹澀、性交疼痛和性反應遲鈍等問題。另外,產後體重增加、妊娠紋、皮膚松弛、乳汁增多等都會讓女性對產後性愛感覺不自信或不性感,這些也可能會影響到伴侶的性趣。專家們表示,盡管產後性愛更困難,也需要時間,但是采取以下措施壹定會有所幫助。
 
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  看看婦科。停止母乳餵養6個月之後,如果在性愛中還感覺疼痛或不適,或者似乎激素失衡,不妨約醫生看壹看。通過婦檢可排除疾病因素,必要時可接受盆底理療。
 
  使用潤滑劑。斯特裏徹博士表示,矽膠潤滑劑更潤滑、更持久、刺激性更少,可大大改善陰道幹澀問題。
 
  約定性愛。伯曼博士表示,產後性愛的最大變化是,夫妻性愛不再如從前那樣“隨時發動”。壹旦有了孩子,想期待“自發式性愛”通常需要等待很長時間。因此,夫妻不妨“約定哪裏有迷魂藥賣,迷昏藥性愛”,比如,在日歷上做個標記,保證每周至少壹次性愛。如果其他時間有心血來潮的性愛,則更完美。
 
  找回性感。產後缺少鍛煉會讓女性變得不性感。伯曼博士建議,每周騰出壹定時間,與朋友壹起鍛煉(不帶孩子),或者與伴侶單獨享受二人世界。性感而浪漫的活動有助於夫妻找回做男人或女人的感覺。
 
  適當調整。產後女性不必為妊娠紋和身體發胖而煩惱,因為男人在這方面的觀察遠不如女人仔細。伯曼建議,穿壹件性感內衣會讓妳自信倍增,將臥室燈換成粉紅色燈泡,也會營造更有情調的氛圍。